코로나 시대, “나도 확찐자?” 올바른 비만 확인법과 식사량 계산법은?

체질량지수 25㎏/m² 이상이면 비만운동 어렵다면 약물치료 ‘죄악’ 아냐 코로나19 바이러스로 인한 사회적 거리두기가 1년 이상 지속 되면서 재택근무, 원격수업 등으로 바깥 활동에 제약이 심해지고 집에서만 … 기사 읽기

헐리우드 여배우, 입금되면 찾는 다이어트는?

헐리우드의 액션무비의 판도가 바뀌고 있다. 남성들이 메인을 차지하던 액션 영화 속에서 여성들이 차고 올라오는 중이다. 주인공이 된 여성 히어로들은 호쾌한 액션신을 소화한다. … 기사 읽기

외모 망치는 다이어트 부작용, “왜?”

처진 가슴 만드는 무리한 칼로리 조절굶으면 피부탄력 떨어져 “생기 사라져” 다이어트는 흔히 튼튼한 몸을 만들고 미용 효과를 높이는 ‘건강 대장’으로 여겨진다. 하지만 … 기사 읽기

걷기가 최고의 다이어트인 이유

고도비만 배우도 30kg 감량… “그냥 걸었을 뿐” 인기 할리우드 배우의 30kg 감량 성공 비법은 무엇일까. 바로 가장 기본적인 운동법이라고 볼 수 있는 ‘걷기’다. 영화 ‘어쩌다 로맨스’의 히로인 … 기사 읽기

넷플릭스로 알 수 있는 다이어트 비법은?

평범했던 주인공이 갑자기 미남·미녀로 변신하는 장르의 영화나 드라마는 항상 화제가 된다. 드라마나 영화 속 다소 비만했던 남녀 주인공들이 몰라보게 달라지는 모습은 ‘대리만족’을 … 기사 읽기