시니어 체형 망치는 나잇살 막는 방법은?
근육량 감소가 원인… 근육 키우는 것이 최선저탄수 고단백으로 식이조절해야 나잇살 막아 예전과 몸무게 변화는 없는데 체형이 달라진 듯한 느낌을 받는 … 기사 읽기
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당신을 위함 미용 정보
지나친 다이어트, 여성 탈모의 원인된다
비만도 탈모 확률 높여, 과도한 영양섭취가 원인단백질 부족 탈모 불러, ‘저탄고지’ 다이어트도 위험 남녀노소를 불문하고 탈모는 가장 피하고 싶은 질환 … 기사 읽기
다물어지지 않는 입, 코골이 원인 된다
수면 중일 때처럼 무의식 중에 입을 다물 수 없는 것도 문제인데 일상생활에서 입을 제대로 다물 수 없다면 행동에 제약이 있는 … 기사 읽기
잦은 네일아트 중 손발톱 손상 예방법 5가지
손발톱 얇아지고 쉽게 깨지면 휴식기 필요젤 네일 굳히는 자외선 상처에 쬐면 치명적 샌들과 노출이 많아지는 여름철은 여성들이 네일아트를 가장 많이 하는 … 기사 읽기
“살 안 쪄요” 다이어트 걱정 없는 여름 간식은?
당분, 지방 많은 간식, 직접 만들면 조절 가능대체 간식 찾으면 무리한 굶기보다 건강에 도움 요즘처럼 푹푹 찌는 날이 지속될 땐 … 기사 읽기
“아기도 선크림 발라요”, 화상 피하는 여름 피부 관리법은?
6개월 이상 아기도 자외선차단제 필수외부 활동에 따라 SPF, PA 강도 선택 조금만 바깥에 있어도 타는듯한 느낌이 들 정도의 강력한 자외선이 연일 내리쬐고 있다. 이런 … 기사 읽기
“지방흡입을 또 한다고?”… 재수술을 선택하는 이유
지방 과다흡입으로 피부 유착시 고려피부 속 지방 고르지 않아도 재수술 최근 체형 개선을 위한 지방흡인 수술이 늘면서 재수술 빈도도 높아지고 … 기사 읽기
반바지 못입는 하지정맥류… “여름 괴로워”
7~8월 사이 하지정맥류 환자 가장 많아무리한 운동 피하고 찬물에 담그면 좋아 하지정맥류를 앓고 있는 환자들에겐 여름철이 더욱 덥게 느껴질 수 … 기사 읽기
“담배 끊다 뱃살 늘어?” 금연 중 살 안찌는 4대 원칙
흡연 욕구 군것질로 채우려는 욕구 잠재우려면? 담배를 즐기는 것은 자유이지만, 흡연자들조차 담배가 건강에 해롭다는 사실을 분명 인지하고 있다. 그럼에도 흡연자들의 금연 성공률은 … 기사 읽기