시니어 체형 망치는 나잇살 막는 방법은?
근육량 감소가 원인… 근육 키우는 것이 최선저탄수 고단백으로 식이조절해야 나잇살 막아 예전과 몸무게 변화는 없는데 체형이 달라진 듯한 느낌을 받는 … 기사 읽기
근육량 감소가 원인… 근육 키우는 것이 최선저탄수 고단백으로 식이조절해야 나잇살 막아 예전과 몸무게 변화는 없는데 체형이 달라진 듯한 느낌을 받는 … 기사 읽기
당분, 지방 많은 간식, 직접 만들면 조절 가능대체 간식 찾으면 무리한 굶기보다 건강에 도움 요즘처럼 푹푹 찌는 날이 지속될 땐 … 기사 읽기
흡연 욕구 군것질로 채우려는 욕구 잠재우려면? 담배를 즐기는 것은 자유이지만, 흡연자들조차 담배가 건강에 해롭다는 사실을 분명 인지하고 있다. 그럼에도 흡연자들의 금연 성공률은 … 기사 읽기
시술 환자 절반 고도비만 지수 벗어나선호 수술부위 ‘뱃살’이 가장 많아 체질량지수(BMI) 35 이상의 고도비만자들도 지방흡입 후 고무적인 체중감량 성과를 본 것으로 … 기사 읽기
제로 칼로리 음료는 정말 일반 탄산음료보다 건강에 덜 해로울까. 아무리 칼로리 높은 햄버거 세트를 먹더라도 ‘제로 칼로리’ 콜라와 함께 라면 왠지 모르게 죄책감이 … 기사 읽기
체중 유지만 목표 삼아도 효과… 강박 생기면 키 안 커 한창 성장기에 놓인 아이들은 균형 잡힌 영양소와 적절한 신체활동으로 건강한 … 기사 읽기
식이섬유와 비타민 A·C, 엽산 등 무기질 풍부해독 효과 높아 복어 요리에 함께 쓰일 정도 영화 ‘미나리’의 오스카 수상 가능성 높게 점쳐지고 있다. 미나리는 오는 25일 … 기사 읽기
헐리우드의 액션무비의 판도가 바뀌고 있다. 남성들이 메인을 차지하던 액션 영화 속에서 여성들이 차고 올라오는 중이다. 주인공이 된 여성 히어로들은 호쾌한 액션신을 소화한다. … 기사 읽기
처진 가슴 만드는 무리한 칼로리 조절굶으면 피부탄력 떨어져 “생기 사라져” 다이어트는 흔히 튼튼한 몸을 만들고 미용 효과를 높이는 ‘건강 대장’으로 여겨진다. 하지만 … 기사 읽기