집안에서 활력 유지하는 체조 3가지
코로나19∙미세먼지로 집 밖 나서기 두렵다면 이번주부터 온화한 날씨가 이어지면서 영하의 날씨는 찾아보기 힘들게 됐다. 평소 같으면 따뜻해진 날씨에 외부 활동을 늘려나갈 … 기사 읽기
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건강한 잠은 건강관리에 가장 중요한 부분 중 하나다. ‘잠이 보약’이라는 말이 어색하지 않은 이유다. 수면은 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 … 기사 읽기
습관성 어깨탈구(어깨관절 불안정성)는 어깨 관절을 구성하는 뼈, 연골, 인대 등이 정상적인 위치에서 탈구된 후 반복적으로 탈구되는 것을 말한다. 만약 습관성 … 기사 읽기