무거운 스마트폰에 손목 ‘욱씬’… 전문의가 추천하는 예방법 4가지
수술 부르는 폰 중독, TFCC 손상 조심해야 새끼손가락 끝이 욱신거리며 아파오거나 새끼손가락쪽 손목에 통증이 있다면 TFCC 손상을 의심해 볼 필요가 … 기사 읽기
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타는 듯한 발가락 통증, “지간신경종 아시나요?”
발가락 가는 신경 압박받아 두꺼워지는 병 발은 우리를 걷게 해주고 또 몸의 균형을 맞추어 주는 아주 중요한 부위다. 하지만 늘 … 기사 읽기
3~40대 어깨통증, “그 병 오십견 아냐”
회전근개파열, 오십견과 회복 방법 반대무작정 어깨 움직이다 되레 병 키울수도 나이듦을 상징하는 대표적인 질병중 하나가 오십견이다. 이름에도 나이가 들어간다. 오십견은 … 기사 읽기
저주파 마사지기, 당신의 병 키우는 이유
구매 전 식약청 인증과 부작용 확인 필요효과 없거나 되레 통증 커지면 사용 멈춰야 최근 소셜미디어와 온라인을 중심으로 저주파 안마기 판매가 … 기사 읽기
관절염 환자의 운동, “이렇게 하세요”
체중 감량과 꾸준한 운동 병행되야 효과 커 퇴행성 관절염은 연골이 닳아서 제 기능을 하지 못하면서 나타나는 질환이다. 연골은 뼈와 뼈가 … 기사 읽기
마구잡이 ‘홈트’ 어깨 부상의 지름길
최근 ‘홈트족’이 늘고있다. 홈트는 ‘홈트레이닝’의 준 말로 헬스장에 가서 전문 강사에게 트레이닝을 받고 몸 관리를 하는 게 아니라 집에서 유튜브 … 기사 읽기
치맥하고 싶지만… 통풍이 걱정이라면
알콜이 낮다고 큰 염려 안하고 맥주를 마시다가 관절염에 걸리는 케이스는 생각보다 많다. 이유는 ‘맥주’에 있지 않고 바로 ‘알코올’에 있다. 알코올에는 … 기사 읽기
전문의가 말하는 관절통 환자의 숙면 방법
건강한 잠은 건강관리에 가장 중요한 부분 중 하나다. ‘잠이 보약’이라는 말이 어색하지 않은 이유다. 수면은 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 … 기사 읽기
조기축구에 빠졌다면, 조심해야 할 질환
JTBC의 예능프로그램 ‘뭉쳐야 찬다’의 인기로 조기축구 열풍이 불고 있다. ‘뭉쳐야 찬다’가 뜨자 조기축구 인기도 늘어나고 있다. 축구가 심폐 기능 개선을 … 기사 읽기