“밤에도 안심” 층간소음 걱정 없는 홈트는?
자생한방병원, 목·허리 지키는 스트레칭법 소개운동량보다 정확한 자세로 운동 효과 높여 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 장기화에 계속된 재택근무와 집콕 생활로 불어난 체중을 빼려면 … 기사 읽기
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마구잡이 ‘홈트’ 어깨 부상의 지름길
최근 ‘홈트족’이 늘고있다. 홈트는 ‘홈트레이닝’의 준 말로 헬스장에 가서 전문 강사에게 트레이닝을 받고 몸 관리를 하는 게 아니라 집에서 유튜브 … 기사 읽기