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세계인 보다 평일과 주말 모두 “수면시간 짧아” 2021년 3월 19일은 “세계수면의 날”이다. 세계수면의 날은 2008년 세계수면학회 (World Sleep Society)의 제안으로 시작되어 전 세계인의 수면건강을 증진하고, 수면의 중요성을 알리는 … 기사 읽기

잠 못 이루는 불면증도 치료가 필요… 생활습관 개선 중요 제주지방기상청에 따르면 지난 5일과 6일 밤사이 제주의 최저기온은 29.7도를 기록하면서 1973년 기상 관측 이래 밤사이 … 기사 읽기

극심한 피로와 졸음이 지속되면 수면장애 의심해야 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 되자이유 없이 나른해지며 졸음이 쏟아진다는 사람이 많다. 계절 상 대부분 춘곤증이라 … 기사 읽기