‘확찐자’된 우리아이에게 적합한 운동은?

과식, 운동부족으로 ‘코로나 비만’ 된 아이소아 내분비질환 발생 가능성 높아 코로나19로 학생들의 개학이 무기한 연기되면서 집에서 생활하는 아이들의 체중이 늘고 있다. 고탄수화물 및 고지방 위주의 식습관과 운동 부족, 불규칙한 수면 등이 아이들의 과체중이나 … Read More

활동량 적어지며 늘어난 ‘확찐자’, 허리 건강 지키려면

집안일 등 가벼운 활동부터 점차 운동 강도 높여야 허리 건강 찾아 코로나바이러스로 인해 실내에 있는 날이 많아지고 활동량이 줄어들며 몸무게가 늘어났다는 사람이 많아지고 있다. 몸무게가 늘고 몸이 찌뿌둥해지면서 자연스레 허리통증을 호소하는 … Read More

‘확 찌는 살’ 코로나19로 늘어나는 고민, 집콕족의 운동법은?

코로나19 바이러스로 사람들의 일상이 많이 변했다. 꼭 다이어트 중인 사람이 아니더라도 무거워진 몸에 슬슬 걱정이 된다는 사람도 있다. ‘사회적 거리두기’로 실외 활동이 줄어든 시기, 체중을 불리지 않고 보낼 수 있는 방법은 없을까? 집콕족의 운동법, 부산365mc병원 … Read More