디스크 터져도 수술 안 하는 방법은?

추간판 탈출증, 치료에도 통증 호전 없거나 근력 감소 시에만 수술 흔히 ‘디스크’라는 이름으로 잘 알려진 추간판 탈출증은 척추뼈와 척추뼈 사이에 존재하는 추간판이 여러 원인에 의해 손상을 받거나 퇴행성 변화를 겪으면서 … Read More

허리통증 대부분 자연 회복, “보름 이상 통증 시 병원 가야”

퇴행성 척추질환 환자, 매년 3~4%가량 증가 인구의 80%가 일생에 한 번 이상은 경험하는 심한 요통은 대부분 단순 허리 통증, 즉 요추 염좌이다. 대부분 특별한 치료 없이 관찰만 하거나 단순 휴식만 취해도 한 달 이내에 저절로 … Read More

전문의가 말하는 관절통 환자의 숙면 방법

건강한 잠은 건강관리에 가장 중요한 부분 중 하나다. ‘잠이 보약’이라는 말이 어색하지 않은 이유다. 수면은 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장 등의 역할을 담당한다. 제대로 숙면을 취하지 못하면 … Read More