커피로 카페인 중독되면 시달릴 수 있는 금단 증상들

갑자기 중단하지 말고 1~2주에 걸쳐 서서히 섭취량 줄여야 사람들이 카페인을 찾게 되는 이유는 피로 회복, 각성효과, 기분 좋음, 졸음방지, 기억력 및 학습효과까지 다양하다. 카페인은 커피나무, 코코아, 구아바, 식물의 잎, 씨 등에 함유된 알카로이드 일종인데, 중추 신경을 자극해 기분을 좋게 하거나 인지 … Read More