잠못드는 관절통 환자, 이렇게 하면 쾌면

잠이 보약이란 말처럼 적절한 수면은 건강 유지의 조건이며 수면에 문제가 발생하면 건강을 해칠 수도 있다. 특히 목이나 어깨, 허리에 통증이 있는 사람들에게 쾌면은 너무 먼 얘기다. 일찍 잠들기도 힘들뿐만 아니라, 몸을 뒤척일때 마다 … Read More