전문의가 말하는 관절통 환자의 숙면 방법

건강한 잠은 건강관리에 가장 중요한 부분 중 하나다. ‘잠이 보약’이라는 말이 어색하지 않은 이유다. 수면은 신체 회복, 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장 등의 역할을 담당한다. 제대로 숙면을 취하지 못하면 … Read More

“겨울되면 더 어는 어깨” 오십견 주의보

당뇨 환자, 겨울에 오십견∙회전근개파열 등 어깨 질환 유의해야 요즘 같이 추운 날씨에는 관절이 ‘뻐근’하게 느껴질 때가 많다. 기온이 낮을 때는 관절 긴장도가 높아지면서 평소보다 통증이 더 심하게 나타날 수 있기 … Read More