농민들 척추·관절 건강 지키는 스트레칭 3가지

오는 19일은 24절기 중 6번째 절기인 ‘곡우(穀雨)’다. 곡우는 봄비가 내려 곡식을 기름지게 한다는 뜻으로 한해 농사가 본격적으로 시작되는 시기다. 문제는 신종 코로나바이러스감염증(코로나19)가 아직 끝나지 않은데다, 최근 ‘사회적 거리 … 기사 읽기

집안에서 활력 유지하는 체조 3가지

코로나19∙미세먼지로 집 밖 나서기 두렵다면 이번주부터 온화한 날씨가 이어지면서 영하의 날씨는 찾아보기 힘들게 됐다. 평소 같으면 따뜻해진 날씨에 외부 활동을 늘려나갈 … 기사 읽기