코로나로 방콕 후 건강검진 성적표 ‘낙제점’ 해결법은?

건강검진 시즌이 돌아왔다. 매년 이맘때만 되면 건강검진으로 검진기관이 인산인해를 이룬다. 검진보다 무서운 게 ‘성적표’를 받아 드는 것이다. 당장 문제가 없더라도, 매년 지방세포가 축적되고 있다면 신체 곳곳에서 ‘적색경보’가 울리기 시작한다. 특히 … Read More

코로나가 바꾼 명절 풍경, 건강관리는?

예년 같았다면 명절을 맞아 가족과 함께 보낼 생각에 들떠있었겠지만, 코로나19로 대외 활동이 어려운 올해 명절은 상황이 다르다. 안타까운 마음을 달래고 개개인의 건강관리에 더욱 박차를 가할 때다. 코로나19 시대와 마주한 명절, 특별히 주의해야할 건강수칙은 어떤 … Read More

전문의가 추천하는 ‘건강 새해 목표’는 무엇일까?

‘건강이 최고’ 새해 다짐 지키는 시작, 건강검진 매년 새해가 되면 ‘운동’, ‘금연’, ‘다이어트’ 등 건강과 관련된 것들을 다짐하는 사람들이 많다. 새해 다짐을 성공적으로 이루려면 현재 자신의 몸 상태를 확인하고 본인의 … Read More

2020 경자년(庚子年) 건강 이렇게 지켜라!

흰 쥐의 해, 경자년(庚子年)이 밝았다. 쥐는 십이지 동물 가운데 첫 번째로서 근면, 지혜, 풍요를 상징한다. 꾸준하고 부지런한 쥐의 특성과 관련해 ‘쥐가 열두 해 나니 방귀를 뀐다’는 속담이 있을 정도다. 어떤 일을 오랫동안 하다 보면 좋은 수가 생긴다는 … Read More